Просыпаться с отёчным лицом и видеть в зеркале контуры второго подбородка — знакомая ситуация для многих. Однако, оказывается, эту проблему можно решить всего за пять минут.
Всё дело в специальном массаже, который выполняется сразу после пробуждения. Его суть заключается в том, чтобы «разбудить» лимфатическую систему. Начинают с лёгких постукиваний подушечками пальцев от ключиц к подбородку. Движения должны быть быстрыми и мягкими, словно выбиваете дробь.
Затем подключают тыльную сторону ладоней: проводят от центра подбородка к мочкам ушей, слегка надавливая. Это помогает «отогнать» лишнюю жидкость. Завершают всё известным упражнением «воздушный поцелуй» — вытягивают губы трубочкой и сильно напрягают шею на 10 секунд.
Эффект заметен уже на третье утро — контур лица становится более четким, а отёки уменьшаются. Через неделю многие замечают, что кожа под подбородком подтянулась, исчезла дряблость, которая обычно наблюдается только после длительных тренировок в спортзале.
Источник
