Диетическое блюдо для тех, кто следит за фигурой 
Батончики мюсли представляют собой смесь злаков, сушеных фруктов и орехов. Они отлично справляются с чувством голода и могут стать заменой сладким изделиям и шоколаду.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 120 г;
- Банан — 1 шт;
- Чернослив — 70 г;
- Курага — 70 г;
- Грецкий орех — 50 г;
- Кунжут — по вкусу;
- Корица — по вкусу;
- Соль — по вкусу.
Мелко нарежьте чернослив и курагу, измельчите орехи, а банан разомните вилкой, после чего тщательно объедините все ингредиенты. Добавьте овсяные хлопья, семена и пряности, и снова перемешайте.
Выложите получившуюся массу на пергамент или силиконовый коврик, равномерно распределите, формируя прямоугольник толщиной около одного сантиметра. Выпекайте при температуре 160 °C примерно 15 минут. Наш полезный десерт готов.
Он идеально подходит для здорового перекуса на работе или в учебном заведении. Приятного аппетита!
Источник
