Мощный психологический инструмент 
Если вы склонны воспринимать всё близко к сердцу и остро реагировать на критику или случайные замечания, у Уинстона Черчилля есть для вас эффективный способ защиты. Британский премьер, известный своей стойкой волей, оставил простое, но мудрое напутствие:
«Ни одно слово, летящее в твой адрес, не должно менять твое мнение о себе».
Эта фраза — не просто красивые слова, а полезный психологический инструмент. Вот как она функционирует:
- Возвращает вам контроль над вашей самооценкой. Вы перестаете быть зависимым от чужого настроения, плохого дня или стремления кого-то уколоть. Ваша ценность не зависит от внешних мнений.
- Создает эмоциональную преграду. Прежде чем воспринять чужие слова на свой счет, вы вспоминаете этот принцип. Это предоставляет ту самую секунду паузы, которая позволяет не реагировать болезненно, а выбрать достойный ответ.
- Напоминает, что слова других — это их реальность, а не ваша. Критика или колкости зачастую говорят больше о самом человеке, его проекциях и проблемах, чем о вас.
