Опытный фитнес-инструктор поделился рецептами напитков, которые активируют процессы сжигания жира в организме. Достаточно пить их каждое утро, и лишние килограммы будут исчезать даже ночью. Основное преимущество — все ингредиенты доступны в любом супермаркете и стоят совсем недорого. Более того, следуя этим рекомендациям, вам не придется мучиться в спортзале и придерживаться строгой диеты — все гораздо проще.
Первый в списке — напиток на основе воды и семян чиа. Он насыщен полезной клетчаткой и помогает стабилизировать пищеварительные процессы. Для его изготовления достаточно всыпать 1 столовую ложку семян в теплую воду, дать настояться, а затем выпить.
Напиток из лимона и кайенского перца. Лимон насыщает организм витамином C, в то время как перец активизирует выработку тепла и расход калорий. Для приготовления этого напитка рекомендуется добавить дольку лимона и немного кайенского перца в теплую воду.
Имбирный шот — мощное средство для сжигания жира. В его состав входят натертый имбирь, немного куркумы, черный перец, лимонный сок и ложка меда. Смесь нужно настоять в холодильнике, а утром выпить одним глотком. Этот напиток помогает уменьшить вздутие, улучшает обмен веществ и поддерживает иммунную систему. Об этом сообщает канал «»Едим Дома» с Юлией Высоцкой» (12+).
Источник
