Всего 15-20 минут ежедневной практики могут изменить форму вашего лица. Регулярные упражнения для лицевых мышц способствуют предотвращению появления брылей и подтягивают контуры. Хотя при выраженных возрастных изменениях может потребоваться помощь профессионала, на начальных стадиях домашние методы демонстрируют отличные результаты.
Особенное внимание стоит уделить скульптурному массажу лица. Как поясняет специалист Кристина Сенатова, эта техника комплексно воздействует на мышцы и подкожные слои, улучшая кровообращение и нормализуя обмен веществ. Наше лицо постоянно подвержено движениям: мы говорим, выражаем эмоции, едим. Со временем это приводит к перенапряжению определённых мышц, что вызывает асимметрию и морщины. Массаж способствует расслаблению спазмированных участков, восстанавливает мышцам здоровый тонус и сглаживает существующие складки.
Для борьбы с брылями особенно эффективен буккальный массаж. Эта интенсивная техника включает проработку мышц через ротовую полость после предварительного разогрева. Такая гимнастика не только формирует овал лица, но и разглаживает носогубные складки, уменьшает кисетные морщины вокруг рта и снимает напряжение с жевательных мышц. Активное воздействие на подкожно-жировую клетчатку возвращает коже свежесть и упругость.
Важно следовать правильной технике, двигаясь вдоль массажных линий. Для домашнего ухода подойдут специальные инструменты, такие как скребки гуаша, или японская методика асахи. Не забывайте использовать увлажняющие средства — масла или кремы, которые облегчают скольжение и усиливают эффект от процедур.
По материалам издания РБК (16+).
Источник
