После новогодней ночи и выходных важно поддержать организм в возвращении к нормальному состоянию. Нутрициолог Екатерина Маркова предложила специальный напиток, который способствует восстановлению после праздничных застолий, сообщает РИА Новости.
В данном случае речь идет о травяных чаях. Растения, такие как ромашка, фенхель и тысячелистник, оказывают общетонизирующее воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Специалист отметила, что некоторые травы помогают заживлению слизистой кишечника, в то время как другие способствуют улучшению оттока желчи и общему детоксикационному процессу. В периоды повышенного стресса и нагрузки подойдет чай с тулси. Этот напиток благоприятно влияет на эмоциональное состояние, помогает контролировать вес и снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Кроме того, после праздников эксперт рекомендует обратить внимание на травы, способствующие регулированию уровня сахара. Например, семена пажитника являются полезными для поддержания лактации у кормящих матерей.
Еще одно растение — джимнема сильвестра, помогает «очистить» вкусовые рецепторы от сладости.
Не забывайте, что у каждого растения имеются свои противопоказания и потенциальные побочные эффекты, поэтому к их использованию следует подходить с осторожностью.
Источник
